Întrebări frecvente

1. Ce este art-terapia?

Art-terapia este o formă de terapie expresivă care folosește procesul creativ – culoare, formă, mișcare, materiale artistice – pentru a sprijini vindecarea emoțională, autocunoașterea și echilibrul interior. Nu este vorba despre talent artistic, ci despre modul în care expresia creativă ajută mintea și corpul să proceseze emoții, experiențe și blocaje.

2. Trebuie să am talent la desen ca să pot participa?

Deloc. În art-terapie nu evaluăm estetica lucrării. Procesul este mai important decât rezultatul. Oricine poate participa, indiferent dacă a ținut sau nu o pensulă în mână până acum.

3. Ce se întâmplă într-o sesiune de art-terapie?

Într-o sesiune de art-terapie vei primi  un exercițiu ghidat impreuna cu anumite materiale artistice și un spațiu sigur pentru explorare. Eu te voi însoți în proces prin întrebări sensibile, observații și sprijin. Folosim materiale si tehnici variate precum acuarela, soft pastel, desen ghidat, culoare terapeutică, colaj, mandale, exerciții somatice și multe altele.

 4. Art-terapia este potrivită și pentru copii sau adolescenți?

Da. Copiii și adolescenții răspund excelent la metode expresive, deoarece exprimarea non-verbală le permite să-și manifeste emoțiile în siguranță. 

5. Pot participa și dacă sunt deprimat(ă), anxios(ă) sau trec printr-o perioadă dificilă?

Da, art-terapia te ajuta sa depasesti anxietatea, tristețea, blocajele emoționale, stresul cronic, pierderea sau separarea. Dacă situația necesită și sprijin psihologic sau medical, vom discuta împreună și vom lucra complementar.

6. Cu ce se diferențiază art-terapia de un curs de pictură?

Într-un curs de pictură înveți tehnici artistice. În art-terapie explorezi emoții, teme personale, dinamici interioare  prin artă. Accentul este pe vindecare, nu pe performanță artistică.

8. Câte sesiuni sunt necesare?

Depinde de scopul tău. Unele persoane simt schimbare în 3–5 sesiuni, altele aleg un proces pe termen lung. La început stabilim împreună o direcție, iar ritmul îl ajustăm după nevoile tale.

9. Trebuie să vorbesc despre ceea ce lucrez?

Vorbitul este opțional. Poți alege să împărtășești sau nu. Uneori lucrarea vorbește ea însăși. Eu te voi ghida cu blândețe, fără presiune.

10. Sesiunile sunt confidențiale?

Da. Tot ceea ce lucrezi și discuți în cadrul art-terapiei rămâne strict confidențial, conform codului etic și profesional pe care îl respect ca membru al British Association of Art Therapists (BAAT).

11. Pot face art-terapie online?

Da. Există exerciții adaptate foarte bine pentru formatul online. Îți voi spune în avans ce materiale ai nevoie.

12. Este art-terapia potrivită dacă nu îmi place să vorbesc despre emoții?

Da. Tocmai pentru acest motiv art-terapia este atât de valoroasă: îți permite să exiști, să simți și să exprimi fără să verbalizezi neapărat.

13. Cum mă programez?

Mă poți contacta prin formularul de programare de pe site sau direct pe WhatsApp. Îți voi răspunde cât de repede posibil și vom stabili împreună detaliile.

Nu ai găsit răspunsul? Contactează-mă pentru ajutor suplimentar!

Adresă

0775626971

catalinamorcos@gmail.com

Strada Granicerului nr 8, cam 17

Constanta

Contact

Meniu

Urmărește-ne